Wat Is De Beste Dag Om Te Stoppen Met Roken: Maandag 6 Januari 2014!

het beste moment om te stoppen met roken

Wat is de beste dag om te stoppen met roken? We legden een aantal onderzoeken naast elkaar en kwamen tot de volgende conclusie: maandag 6 januari 2014 is de perfecte stopdatum.

Uit Brits onderzoek is gebleken dat januari de meest kansrijke van alle maanden is om succesvol te stoppen met roken. In januari, direct na de jaarwisseling, zitten mensen traditiegetrouw vol met goede voornemens. Stoppen met roken is er daar steevast een van.

Goede voornemens zorgen voor extra stimulans

Goede voornemens zorgen voor extra motivatie. En dat is volgens Linda Bauld, gezondheidswetenschapper aan de Universiteit van Stirling (Schotland), broodnodig voor een succesvolle poging om te stoppen met roken:

‘Onderzoek heeft in de afgelopen tien jaar telkens aangetoond dat motivatie een van de belangrijkste factoren is voor een succesvolle poging om te stoppen met roken. Een nieuwjaarsvoornemen kan voor die extra stimulans zorgen.’

Maandag populairste dag om te stoppen met roken

Uit recent ander onderzoek blijkt dat maandag de populairste dag is als het gaat om zoekopdrachten op internet die verband houden met stoppen met roken. Op maandagen googelen mensen vaker naar ‘stoppen met roken’ dan op elke andere dag van de week. Conclusie: rokers zijn op maandag meer gemotiveerd om te stoppen met roken dan op andere dagen van de week. En dat maakt de maandag dus een goede dag om te stoppen met roken.

Sammenvattend:

  • Januari is de beste maand is om te stoppen met roken
  • Maandag is de beste dag om te stoppen met roken
  • Nieuwjaarsvoornemens zijn een belangrijke stimulans voor je motivatie

Op basis van deze gegevens moet maandag 6 januari 2014 een uitstekende dag zijn om definitief te stoppen met roken!

Zo, je stopdatum is bepaald :-)

Reageren op dit artikel? Laat hieronder een bericht achter.

Maandag Beste Dag Om Te Stoppen Met Roken

vrouw-stopt-met-roken-en-breekt-sigaret-in-tweeen

Uit onderzoek blijkt dat mensen op maandag vaker googelen naar “hulp bij stoppen met roken” dan op elke andere dag van de week. Naarmate de week vordert, neemt het aantal zoekopdrachten naar middelen om te stoppen met roken gestaag af.

Onderzoekers analyseerden het zoekgedrag in zes talen (Engels, Frans, Chinees, Portugees, Russisch en Spaans) tussen 2008 en 2012. Zoekopdrachten naar termen als “hulp bij stoppen met roken” zijn op zaterdag 145 procent lager dan op maandag – blijkt uit een artikel in JAMA Internal Medicine, een nieuwsbulletin van de American Medical Association.

Frisse start

Er is natuurlijk geen goede of slechte dag om te stoppen met roken, maar blijkbaar is maandag een populaire dag om het te doen – of er in elk geval naar te googelen. Geen verrassing, menen de onderzoekers. Mensen zien maandagen als een frisse start; de kans om je zaakjes voor elkaar te krijgen.

Hoopgevend

Het onderzoek is hoopgevend voor rokers die hun poging om te stoppen met roken al vaak hebben zien mislukken. Immers, als je terugvalt, kun je het aanstaande maandag opnieuw proberen. Zie je terugval niet als een mislukking, maar als een onderdeel van het proces. Als je blijft proberen om te stoppen met roken, kom je steeds dichterbij je doel: voorgoed afrekenen met roken.

Wat is jouw favoriete stopdag? Laat je reactie hieronder achter!

Hulp nodig bij het stoppen met roken? Meld je aan voor STOP SUPPORT!

Support bij stoppen met roken