Wat Is De Beste Dag Om Te Stoppen Met Roken: Maandag 6 Januari 2014!

het beste moment om te stoppen met roken

Wat is de beste dag om te stoppen met roken? We legden een aantal onderzoeken naast elkaar en kwamen tot de volgende conclusie: maandag 6 januari 2014 is de perfecte stopdatum.

Uit Brits onderzoek is gebleken dat januari de meest kansrijke van alle maanden is om succesvol te stoppen met roken. In januari, direct na de jaarwisseling, zitten mensen traditiegetrouw vol met goede voornemens. Stoppen met roken is er daar steevast een van.

Goede voornemens zorgen voor extra stimulans

Goede voornemens zorgen voor extra motivatie. En dat is volgens Linda Bauld, gezondheidswetenschapper aan de Universiteit van Stirling (Schotland), broodnodig voor een succesvolle poging om te stoppen met roken:

‘Onderzoek heeft in de afgelopen tien jaar telkens aangetoond dat motivatie een van de belangrijkste factoren is voor een succesvolle poging om te stoppen met roken. Een nieuwjaarsvoornemen kan voor die extra stimulans zorgen.’

Maandag populairste dag om te stoppen met roken

Uit recent ander onderzoek blijkt dat maandag de populairste dag is als het gaat om zoekopdrachten op internet die verband houden met stoppen met roken. Op maandagen googelen mensen vaker naar ‘stoppen met roken’ dan op elke andere dag van de week. Conclusie: rokers zijn op maandag meer gemotiveerd om te stoppen met roken dan op andere dagen van de week. En dat maakt de maandag dus een goede dag om te stoppen met roken.

Sammenvattend:

  • Januari is de beste maand is om te stoppen met roken
  • Maandag is de beste dag om te stoppen met roken
  • Nieuwjaarsvoornemens zijn een belangrijke stimulans voor je motivatie

Op basis van deze gegevens moet maandag 6 januari 2014 een uitstekende dag zijn om definitief te stoppen met roken!

Zo, je stopdatum is bepaald :-)

Reageren op dit artikel? Laat hieronder een bericht achter.