Wat Is De Beste Dag Om Te Stoppen Met Roken: Maandag 6 Januari 2014!

het beste moment om te stoppen met roken

Wat is de beste dag om te stoppen met roken? We legden een aantal onderzoeken naast elkaar en kwamen tot de volgende conclusie: maandag 6 januari 2014 is de perfecte stopdatum.

Uit Brits onderzoek is gebleken dat januari de meest kansrijke van alle maanden is om succesvol te stoppen met roken. In januari, direct na de jaarwisseling, zitten mensen traditiegetrouw vol met goede voornemens. Stoppen met roken is er daar steevast een van.

Goede voornemens zorgen voor extra stimulans

Goede voornemens zorgen voor extra motivatie. En dat is volgens Linda Bauld, gezondheidswetenschapper aan de Universiteit van Stirling (Schotland), broodnodig voor een succesvolle poging om te stoppen met roken:

‘Onderzoek heeft in de afgelopen tien jaar telkens aangetoond dat motivatie een van de belangrijkste factoren is voor een succesvolle poging om te stoppen met roken. Een nieuwjaarsvoornemen kan voor die extra stimulans zorgen.’

Maandag populairste dag om te stoppen met roken

Uit recent ander onderzoek blijkt dat maandag de populairste dag is als het gaat om zoekopdrachten op internet die verband houden met stoppen met roken. Op maandagen googelen mensen vaker naar ‘stoppen met roken’ dan op elke andere dag van de week. Conclusie: rokers zijn op maandag meer gemotiveerd om te stoppen met roken dan op andere dagen van de week. En dat maakt de maandag dus een goede dag om te stoppen met roken.

Sammenvattend:

  • Januari is de beste maand is om te stoppen met roken
  • Maandag is de beste dag om te stoppen met roken
  • Nieuwjaarsvoornemens zijn een belangrijke stimulans voor je motivatie

Op basis van deze gegevens moet maandag 6 januari 2014 een uitstekende dag zijn om definitief te stoppen met roken!

Zo, je stopdatum is bepaald :-)

Reageren op dit artikel? Laat hieronder een bericht achter.

Pssst: Geneesmiddelen om te stoppen met roken worden weer vergoed hoor

geneesmiddelen stoppen met roken

Geneesmiddelen die helpen om te stoppen met roken zitten sinds januari 2013 weer in het basispakket. Jihoe! Hoewel… het lijkt veel mensen die willen stoppen met roken te zijn ontgaan. Apotheken verstrekken de geneesmiddelen dit jaar namelijk veel minder vaak dan voorheen. Dat blijkt uit cijfers van de Stichting Farmaceutische Kengetallen (SFK).

Einde 2011 werden geneesmiddelen om te stoppen met roken uit het basispakket geschrapt. In dat jaar leidde vergoeding van medicatie binnen een stoppen-met-roken-programma nog tot een gigantische stijging in het verstrekken van varenicline (Champix), het meest populaire middel bij stoppen met roken. Volgens de SFK werd Champix in 2011 260.000 keer (!) verstrekt. Dat was anderhalf keer zoveel als in 2010, toen het middel niet door de zorgverzekeraar werd vergoed.

champix verpakkingNu in 2013 de regeling opnieuw is ingevoerd, wijzen de cijfers over de eerste acht maanden weliswaar op een toename van het aantal verstrekkingen van Champix, maar de stijging (+24.000) blijft sterk achter bij de run op Champix in de eerste acht maanden van 2011 (+74.000). De heropname van stoppen-met-rokenmedicatie in het basispakket is daarmee minder succesvol dan in 2011.

Worden geneesmiddelen om te stoppen met roken in 2014 vergoed?

Vooralsnog zijn er geen aanwijzingen dat geneesmiddelen om te stoppen met roken in 2014 niet meer in het basispakket zitten. De druk om voor het einde van het jaar een stoppen-met-rokenbehandeling te hebben afgerond, is dus niet erg groot. Ik zeg niettemin: Wat is er mooier dan vandaag al een voorschot te nemen op je voornemen om in 2014 te stoppen met roken?

Andere geneesmiddelen die op recept zijn te verkrijgen bij stoppen met roken zijn de antidepressiva nortriptyline (Nortrilen) en bupropion (Zyban). Deze middelen worden gebruikt als hulpmiddel bij het stoppen met roken, maar ook als antidepressivum.

Heb je vragen of wil je reageren op dit artikel? Laat hieronder een bericht achter.