Na ongeveer 30 jaar roken nu 5 weken gestopt. Zonder Zyban lukte dit niet. Bijwerking: obstipatie; soms 3 dagen niet naar de wc, opgeblazen gevoel. Maar neem ik voor lief; rook in ieder geval niet meer!

Vier jaar geleden ben ik met volle tevredenheid gestopt met roken dmv Zyban. Anderhalf jaar geleden weer aan het roken gekomen en meteen weer Zyban gebruikt. Beide keren ben ik gestopt met mijn eigen medicatie tegen depressie. De eerste keer ging moeiteloos, alsof ik een pepermuntje slikte. Geen bijwerkingen en op de 14de dag gestopt. Helaas ging het de tweede keer in precies dezelfde omstandigheden helemaal mis! Ik voelde me angstig, ziek en erg depressief en moest ermee stoppen. Toch wil ik het nog een keer proberen., maar ik zie er nu erg tegenop. Vreemd hoe een medicijn ineens zo anders kan “werken” Toch geef ik de moed niet op, ik weet immers dat het kan! Mijn mening (sterretjes) is gebaseerd op de eerste keer.

Ik was totaal niet gemotiveerd maar dacht: ik kijk wel. * dagen geslikt zonder te stoppen (zoals aangegeven) op dag 9 een half vol pakje van Nelle zware shag boven op de prullenbak gelegd zodat ik dat makkelijk weer kon terugpakken. De volgende ochtend ben ik gewoon begonnen met het uitstellen van het peuk opsteken: eerst naar de w.c., eerst koffie, eerst email bekijken enz. 1e dag denk je elke seconde, de 2e dag elke 10 sec. de 2e week 1 keer per minuut enz enz. Ik vond het een stuk makkelijker met Zyban.

Ik was totaal niet gemotiveerd maar dacht: ik kijk wel. * dagen geslikt zonder te stoppen (zoals aangegeven) op dag 9 een half vol pakje van Nelle zware shag boven op de prullenbak gelegd zodat ik dat makkelijk weer kon terugpakken. De volgende ochtend ben ik gewoon begonnen met het uitstellen van het peuk opsteken: eerst naar de w.c., eerst koffie, eerst email bekijken enz. 1e dag denk je elke seconde, de 2e dag elke 10 sec. de 2e week 1 keer per minuut enz enz. Ik vond het een stuk makkelijker met Zyban.

25 Sigaretten per dag, 22 jaar lang, genoeg is genoeg zo zat ik vorige week bij de huisarts. Gemotiveerd om te stoppen maar ik wilde ook hulp. Kennissen zijn gestopt met behulp van Zyban, dus die wilde ik ook. Na een intake met de praktijkondersteuner het recept gekregen. Direct woensdag 19-7 begonnen met 150mg in de ochtend, en gisteren maandag op de 6e dag dosis verdubbeld, in de middag nogmaals 150mg. Echter, afgelopen zondag, dus op de 5e dag van het gebruik van Zyban heb ik niet meer gerookt! Het is heel bizar maar de ‘trek’ is weg en het paniekerige gevoel van IK MOET ROKEN of MIJN SIGARETTEN ZIJN BIJNA OP, dat heb ik niet meer. Het enige wat ik voel is een soort van blij gevoel, de hele dag, en helaas ook nacht. Want slapen doe ik heel erg slecht. Ook voel ik me opgejaagd, maar ik neem het voor lief, gaat vanzelf weer weg denk ik. Maar liever een paar weken slecht slapen dan een leven lang nog roken. Lijkt wel een reclame praatje maar voor mij is Zyban een wondermiddel, dit had ik nooit verwacht.

Ik kreeg last van mijn vaten in mijn benen en koude voeten (zgn. etalageziekte). Huisarts bezoek met ontstoken dikke teen. Enfin na dit proces adviseerde huisarts: doe jezelf een groot plezier en stop met roken. Hierover nagedacht en plan opgemaakt om met roken te stoppen. Binnen een half jaar 3x gestopt en opnieuw 3x weer begonnen met roken. Dit dilemma aan mijn huisarts voorgelegd en onderling overeen gekomen om zijban te slikken. En nu ben ik 2,5 maand rookvrij, heb geen rookbehoefte en voel me goed gezond. T.a.v. de etalageziekte : ik beweeg dagelijks en bouw een betere conditie op. Is echter nog niet wat het zijn moet.

Anderhalf jaar geleden kreeg ik last van etalagebenen: de vaten dus. Naar de vaatchirurg en stoppen met roken en looptraining. Looptraining gedaan, fysio en e-sigaretten gaan roken. Na een jaar geen resultaat mede door de e-sigaretten. Naar een ander ziekenhuis ivm failliet Slotervaart en nieuwe vaatarts en dito behandelplan. Weer 3 maanden looptraining en Champix en een coach ven het Trimbos. Na een week Champix; de halve dosering daarmee gestopt; de bijwerkingen waren niet te harden. Gestopt met Champix, maar na 4 dagen toch weer een sigaret, Nu ben ik aan de Zyban dag 2; de bijwerkingen lijken minder en ik rook net. Kijken hoe dit gaat… Hebben jullie nog tips, want ik moet echt stoppen met roken….