1. Home
  2. Stopmethodes
  3. Allen Carr

Allen Carr

Allen Carr (1934 – 2006) was een Britse publicist van zelfhulpboeken. Carr was een extreme kettingroker – hij rookte tussen de 60 en 100 sigaretten (!) per dag. Carr probeerde meerdere malen te stoppen met roken. Telkens viel hij na verloop van tijd terug in zijn oude gewoonte.

Tot die bewuste dag in 1983.

In 1983 wist deze kettingroker na vele mislukte pogingen definitief en eigenlijk vrij gemakkelijk te stoppen met roken. Naar eigen zeggen door een bijzondere ervaring. Alle keren daarvoor stopte hij soms maandenlang, maar bleef hij de hunkering naar een sigaret voelen. Uiteindelijk begon hij uit wanhoop weer te roken.

Allen Carr

‘Stoppen met roken is eigenlijk heel makkelijk’

Door die bijzondere ervaring (welke is niet helemaal duidelijk) kreeg Carr inzicht in zijn rookgedrag. Hij kwam tot de schokkende ontdekking dat stoppen met roken best gemakkelijk kan zijn – als je er maar in slaagt om anders tegen je rookverslaving aan te kijken.

Op basis van zijn ervaringen ontwikkelde de Brit een methode om te stoppen met roken: de EasyWay-Methode. Hij schreef er boeken over die tot op de dag van vandaag overal ter wereld worden verkocht. Roken, zegt Carr, is een fuik waar je, vaak als je nog jong bent, nietsvermoedend in zwemt. Je merkt te laat dat je niet meer terug kunt.

Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er zonder veel moeite weer uit kunt zwemmen. Hij gebruikt daarvoor geen trucs of hulpmiddelen. Hij legt slechts haarfijn de mechanismen bloot die een roker doen roken. Wie dat inziet, realiseert zich dat stoppen met roken eigenlijk heel makkelijk is, vanaf de eerste dag.

Bestel de Allen Carr-methode online

Menu