Nieuwsbericht

Is Een Elektronische Sigaret Beter Dan Een Echte Sigaret?

vrouw rookt e-sigaret

De elektronische sigaret (of: e-sigaret) wordt door producenten slim gepresenteerd als een aantrekkelijk alternatief voor de gewone sigaret. De boodschap: je kunt lekker blijven roken, maar op een veel gezondere manier. Waar of niet waar? De feiten op een rijtje.

De e-sigaret is bezig aan een ware opmars. Hoewel in 2012 slechts 1 procent van de Nederlanders wel eens een elektronische sigaret rookte (bron: Stivoro), melden producenten inmiddels sterke omzetstijgingen. In een uitzending op 28 juni 2013 van EenVandaag laat Ray Story, producent van elektronische sigaretten, weten dat de omzet elke maand met circa 25 procent (!) toeneemt.

Over de e-sigaret bestaan grofweg twee meningen. Volgens voorstanders is de elektronische sigaret de doodsteek voor de echte sigaret en bovendien een hulpmiddel om te stoppen met roken. Tegenstanders waarschuwen dat de e-sigaret juist aanzet tot het roken van echte sigaretten. Ook zou de e-sigaret de nicotineverslaving vergroten, omdat het apparaatje de rookverboden omzeilt: je kunt de elektronische sigaret altijd en overal gebruiken.

Helpt de e-sigaret om te stoppen met roken?

Of de e-sigaret helpt bij het stoppen met roken is lastig te zeggen. De elektronische sigaret bevat ook nicotine, dus de verslaving aan roken wordt niet tegengegaan als je overstapt op e-sigaretten. Je kunt zelfs beweren dat het de afhankelijkheid van nicotine vergroot, omdat je elektronische sigaretten overal kunt gebruiken – ook in niet-roken-zones. De roker die trek krijgt in een sigaret hoeft zich dus nooit meer in te houden – hij kan direct zijn behoefte bevredigen.

Uit tests blijkt dat de filters in de e-sigaret die de nicotine reguleren onbetrouwbaar werken. Daardoor is de hoeveelheid toegediende nicotine door de e-sigaret soms hoger dan die van normale sigaretten. Voor een roker die wil minderen, is de geïnhaleerde hoeveelheid nicotine uit de e-sigaret dus misleidend.

Wat ook niet helpt, is dat de e-sigaret de oude rituelen en orale verlangens bevredigt die normaal roken ook stimuleren. Het blijft bovendien verleidelijk om het gebruik van de e-sigaret af te wisselen met het roken van gewone sigaretten. Als je echt van je rookverslaving wilt afkomen, zul je ook de bijbehorende gewoontes moeten afzweren.

Hoe werkt de e-sigaret?

In onderstaande afbeelding wordt uitgelegd hoe de e-sigaret in elkaar steekt. Klik op de afbeelding om die te vergroten.

hoe-werkt-de-e-sigaret

De e-sigaret op doktersrecept

Longarts Wanda de Kanter vindt e-sigaretten veiliger dan gewone sigaretten, maar ziet grote gevaren in de vrije verkoop ervan. Fabrikanten prijzen de e-sigaret aan als hulpmiddel om te stoppen met roken, maar hun marketing heeft een omgekeerd effect, meent ze. De e-sigaret wordt gepresenteerd als een stoer en sexy alternatief voor gewone sigaretten en zet mensen aan tot nicotineverslaving.

De Kanter vindt dat elektronische sigaretten wel kunnen dienen als hulpmiddel om te stoppen met roken, maar alleen als ze verkrijgbaar zijn op doktersrecept. ‘Net als methadon bij heroïne,’ verduidelijkt ze. ‘Elektronische sigaretten bevatten ampullen met nicotine. We weten uit nieuwe studies dat nicotine op zich ook kankerverwekkend zou kunnen zijn. Je krijgt bij de ongeboren vrucht ook aanlegstoornissen.’

Overstappen op de e-sigaret of niet?

De roker die overweegt om over te stappen op e-sigaretten, moet beseffen dat de e-sigaret geen wondermiddel is. Daartegenover staat dat de e-sigaret wel degelijk een werkzaam hulpmiddel kan zijn bij het stoppen met roken. Uiteindelijk kan de e-sigaret dus een positieve bijdrage kan leveren aan je gezondheid en je portemonnee.

De voordelen en nadelen van de e-sigaret nog even op een rijtje:

De voordelen:

> E-sigaretten bevatten geen kankerverwekkende teer
> E-sigaretten bevatten geen koolmonoxide en stikstofoxide die slecht zijn voor longen en hart- en bloedvaten
> Bij het roken van tabak komen ruim 4000 giftige stoffen vrij; de e-sigaret bevat alleen nicotine als giftige stof.
> Je kunt zelf kiezen hoeveel nicotine je binnenkrijgt – een handige manier om je verslaving af te bouwen.
> E-sigaretten produceren geen stinkende rook
> E-sigaretten zijn niet brandgevaarlijk
> E-sigaretten leiden niet tot gele tanden en vingers
> E-sigaretten zijn goedkoper – er zit bijna geen belasting op
> De asbak kan weg, die heb je niet meer nodig
> De e-sigaret is compacter, dus handiger bij je te dragen
> Je mag de e-sigaret overal ‘opsteken’. Ook in het café of de trein. De damp is immers niet schadelijk voor anderen.

De nadelen:

> Ook in e-sigaretten zit de gevaarlijke en verslavende stof nicotine
> In sommige e-sigaretten zitten kleine hoeveelheden kankerverwekkende substanties die giftig zijn
> De e-sigaret houdt rookgewoontes in stand waardoor het stopproces langer kan duren of je makkelijker vervalt in je oude gewoonte.
> De e-sigaret is vrij verkrijgbaar en voor jongeren een makkelijk opstapje naar een nicotineverslaving.
> E-sigaretten werken op batterijen. Die kunnen leegraken.

We zijn benieuwd naar jouw ervaringen met de e-sigaret. Helpt de e-sigaret om te stoppen met roken of houdt het je rookverslaving in stand? Laat je reactie hieronder achter. Alvast bedankt!

e-sigaretten-vergelijken

171
Is Covid-19 voor jou een extra motivatie om te stoppen met roken?

Dank voor je stem!

Champix kopen online bestellen, nicotinevrij medicijn bij stoppen met roken

CBD-olie-druppels-online kopen
Menu
Start chat
1
Hoi! 👋

Heb je een vraag? We zijn het snelst bereikbaar via de app. Stuur gerust een berichtje!