Is Een Elektronische Sigaret Beter Dan Een Echte Sigaret?

vrouw rookt e-sigaret

De elektronische sigaret (of: e-sigaret) wordt door producenten slim gepresenteerd als een aantrekkelijk alternatief voor de gewone sigaret. De boodschap: je kunt lekker blijven roken, maar op een veel gezondere manier. Waar of niet waar? De feiten op een rijtje.

De e-sigaret is bezig aan een ware opmars. Hoewel in 2012 slechts 1 procent van de Nederlanders wel eens een elektronische sigaret rookte (bron: Stivoro), melden producenten inmiddels sterke omzetstijgingen. In een uitzending op 28 juni 2013 van EenVandaag laat Ray Story, producent van elektronische sigaretten, weten dat de omzet elke maand met circa 25 procent (!) toeneemt.

Over de e-sigaret bestaan grofweg twee meningen. Volgens voorstanders is de elektronische sigaret de doodsteek voor de echte sigaret en bovendien een hulpmiddel om te stoppen met roken. Tegenstanders waarschuwen dat de e-sigaret juist aanzet tot het roken van echte sigaretten. Ook zou de e-sigaret de nicotineverslaving vergroten, omdat het apparaatje de rookverboden omzeilt: je kunt de elektronische sigaret altijd en overal gebruiken.

Helpt de e-sigaret om te stoppen met roken?

Of de e-sigaret helpt bij het stoppen met roken is lastig te zeggen. De elektronische sigaret bevat ook nicotine, dus de verslaving aan roken wordt niet tegengegaan als je overstapt op e-sigaretten. Je kunt zelfs beweren dat het de afhankelijkheid van nicotine vergroot, omdat je elektronische sigaretten overal kunt gebruiken – ook in niet-roken-zones. De roker die trek krijgt in een sigaret hoeft zich dus nooit meer in te houden – hij kan direct zijn behoefte bevredigen.

Uit tests blijkt dat de filters in de e-sigaret die de nicotine reguleren onbetrouwbaar werken. Daardoor is de hoeveelheid toegediende nicotine door de e-sigaret soms hoger dan die van normale sigaretten. Voor een roker die wil minderen, is de geïnhaleerde hoeveelheid nicotine uit de e-sigaret dus misleidend.

Wat ook niet helpt, is dat de e-sigaret de oude rituelen en orale verlangens bevredigt die normaal roken ook stimuleren. Het blijft bovendien verleidelijk om het gebruik van de e-sigaret af te wisselen met het roken van gewone sigaretten. Als je echt van je rookverslaving wilt afkomen, zul je ook de bijbehorende gewoontes moeten afzweren.

Hoe werkt de e-sigaret?

In onderstaande afbeelding wordt uitgelegd hoe de e-sigaret in elkaar steekt. Klik op de afbeelding om die te vergroten.

hoe-werkt-de-e-sigaret

De e-sigaret op doktersrecept

Longarts Wanda de Kanter vindt e-sigaretten veiliger dan gewone sigaretten, maar ziet grote gevaren in de vrije verkoop ervan. Fabrikanten prijzen de e-sigaret aan als hulpmiddel om te stoppen met roken, maar hun marketing heeft een omgekeerd effect, meent ze. De e-sigaret wordt gepresenteerd als een stoer en sexy alternatief voor gewone sigaretten en zet mensen aan tot nicotineverslaving.

De Kanter vindt dat elektronische sigaretten wel kunnen dienen als hulpmiddel om te stoppen met roken, maar alleen als ze verkrijgbaar zijn op doktersrecept. ‘Net als methadon bij heroïne,’ verduidelijkt ze. ‘Elektronische sigaretten bevatten ampullen met nicotine. We weten uit nieuwe studies dat nicotine op zich ook kankerverwekkend zou kunnen zijn. Je krijgt bij de ongeboren vrucht ook aanlegstoornissen.’

Overstappen op de e-sigaret of niet?

De roker die overweegt om over te stappen op e-sigaretten, moet beseffen dat de e-sigaret geen wondermiddel is. Daartegenover staat dat de e-sigaret wel degelijk een werkzaam hulpmiddel kan zijn bij het stoppen met roken. Uiteindelijk kan de e-sigaret dus een positieve bijdrage kan leveren aan je gezondheid en je portemonnee.

De voordelen en nadelen van de e-sigaret nog even op een rijtje:

De voordelen:

> E-sigaretten bevatten geen kankerverwekkende teer
> E-sigaretten bevatten geen koolmonoxide en stikstofoxide die slecht zijn voor longen en hart- en bloedvaten
> Bij het roken van tabak komen ruim 4000 giftige stoffen vrij; de e-sigaret bevat alleen nicotine als giftige stof.
> Je kunt zelf kiezen hoeveel nicotine je binnenkrijgt – een handige manier om je verslaving af te bouwen.
> E-sigaretten produceren geen stinkende rook
> E-sigaretten zijn niet brandgevaarlijk
> E-sigaretten leiden niet tot gele tanden en vingers
> E-sigaretten zijn goedkoper – er zit bijna geen belasting op
> De asbak kan weg, die heb je niet meer nodig
> De e-sigaret is compacter, dus handiger bij je te dragen
> Je mag de e-sigaret overal ‘opsteken’. Ook in het café of de trein. De damp is immers niet schadelijk voor anderen.

De nadelen:

> Ook in e-sigaretten zit de gevaarlijke en verslavende stof nicotine
> In sommige e-sigaretten zitten kleine hoeveelheden kankerverwekkende substanties die giftig zijn
> De e-sigaret houdt rookgewoontes in stand waardoor het stopproces langer kan duren of je makkelijker vervalt in je oude gewoonte.
> De e-sigaret is vrij verkrijgbaar en voor jongeren een makkelijk opstapje naar een nicotineverslaving.
> E-sigaretten werken op batterijen. Die kunnen leegraken.

We zijn benieuwd naar jouw ervaringen met de e-sigaret. Helpt de e-sigaret om te stoppen met roken of houdt het je rookverslaving in stand? Laat je reactie hieronder achter. Alvast bedankt!

e-sigaretten-vergelijken

Eén gedachte over “Is Een Elektronische Sigaret Beter Dan Een Echte Sigaret?”

  1. Sinds dag 1 dat ik begon met e-dampen, want roken is het niet omdat er niets verbrand wordt, stopte ik met het roken van sigaretten. En ik was 40 jaar lang een kettingroker die ALLE nu op de markt zijnde en gereguleerde hulpmiddelen had geprobeerd, van Cold Turkey tot en met Champix (antidepressivum met flinke nadelen), nicotinepleisters, mindset verander cursussen, acupunctuur, hypnose en misschien vergeet ik er nog een. Ik rook inmiddels 6 weken niet meer, merk een enorme vooruitgang in mijn conditie en gezondheid en mijn langere termijn aanpak is om, stap voor stap, af te bouwen van de e-cig. Zoals een ander afbouwt van nicotinepleisters b.v. Mij stoort de vaak onjuiste berichtgeving in de media. Mij storen de feitelijke onjuistheden die vaak verkondigt worden over dit hulpmiddel wat onnoemlijk veel levens kan redden. Verder, nicotine is, natuurlijk afhankelijk van dosering/inname per keer, Niet Gevaarlijk. Sterker, in tomaten en aardappelen bevind zich ook nicotine. Nicotine wordt gevaarlijk als het, zoals in sigaretten (tezamen met 3.900 andere gif-en verslavende stoffen) gerookt wordt. Dampen dmv e-cig is ieg veel en veel minder schadelijk dan doorgaan met roken. Dat overheden, waaronder de EU, anti dit hulpmiddel zijn tot nog toe, anti uit vnl. geldelijke belangen (verlies van inkomsten uit tax) dat is schandalig en NIET in het belang van de gezondheid van burgers. Neem een voorbeeld aan Frankrijk. Kijk eens verder dan de belangen van Big Tobacco (wiens e-cig ik dus juist NIET vertrouw) en ook, zoek op internet naar wetenschappelijke rapporten over de voor en nadelen van e-cig als hulpmiddel om te stoppen met de dodelijke sigaretten. Natuurlijk zou ik nooit e-cig aanbevelen aan een niet-roker! Natuurlijk is dit niks voor kinderen! Maar weet u dat er op schoolpleinen door teenagers veel de nicotine kauwgom wordt gebruikt?! Dit hulpmiddel, waarin ook stoffen zitten die niet zo gezond zijn, is vrij verkrijgbaar, wordt gesteund door de overheid en helpt het? Als ik de terugval cijfers zie, nee. Op individueel niveau verschilt dit natuurlijk p.p. Bottomline: ik ben het eens met de vele artsen die zeggen ‘dit kan wel eens de uitvinding van deze eeuw zijn, een die vele levens kan redden.’

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *