Vertel een roker vooral niet dat roken slecht voor hem is – dat weet-ie beter dan jij. Bovendien heeft hij alle gezondheidswaarschuwingen al duizend keer gezien, gelezen en gehoord. Elk pakje sigaretten of shag herinnert hem fijntjes aan het feit dat roken dodelijk is. Maar stoppen met roken – dat is niet eenvoudig.

Als je houdt van iemand die verslaafd is aan roken, is de kans groot dat je er af en toe toch over begint: ‘Wanneer ga je nou stoppen met roken? Je weet toch dat het slecht voor je is…’

Maar voor veel rokers zijn de risico’s op longkanker, leukemie, baarmoederhalskanker, alvleesklierkanker, nierkanker, darmkanker, keelkanker, slokdarmkanker, hart- en vaatziekten en longemfyseem gek genoeg niet voldoende afschrikwekkend.

Daarom, een paar minder bekende feiten, die wellicht wel effect hebben:

1. Je Krijgt Meer Nicotine Binnen Dan Je Denkt

Je krijgt de indruk dat tabak tegenwoordig streng wordt gereguleerd, maar uit recent onderzoek van de Harvard School is gebleken dat de hoeveelheid nicotine in sigaretten met 11 procent is toegenomen tussen 1997 en 2005. Dus zelfs als je minder bent gaan roken, is de kans groot dat je nog net zoveel nicotine binnenkrijgt als voorheen.

En wie denkt dat hij met mildere sigaretten beter af is, moet zich realiseren dat rokers de neiging hebben harder te zuigen aan lichtere sigaretten – waardoor ze eigenlijk juist gevaarlijker worden. Een artikel in British Medical Journal zegt:

‘Onderzoekers hebben ontdekt dat rokers grotere trekken nemen van light-sigaretten en de rook dieper inhaleren. Daardoor worden hun longen met meer giftige stoffen gevuld dan als ze normale sigaretten zouden roken,’ aldus Stanton Glanz, cardioloog aan de medische faculteit van de Universiteit van Californië.

2. Je Schaadt De Gezondheid Van Kinderen In Arme Landen

In Europa gelden strikte regels met betrekking tot tabaksreclame. Maar dat is niet in alle delen van de wereld zo. Tabaksproducenten, stevig gesponsord door rokers, maken daar handig gebruik van. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) woont 80 procent van de 1 miljard rokers wereldwijd in ontwikkelingslanden. Daar neemt men het niet zo nauw met de regulering van sigarettenverkoop en -reclame. Wil je weten wat we bedoelen? Bekijk dan het filmpje hierboven eens.

3. Je Spaarvarken Loopt 350.000 Euro Mis

Laten we er eens van uitgaan dat je dagelijks één pakje sigaretten rookt à 6 euro. Op jaarbasis kost je dat een slordige 2200 euro. Als je dat bedrag vanaf je dertigste in een pensioenvoorziening zou steken, heb je rond je 65ste een geschat vermogen van ruim 350.000 euro bij elkaar gespaard. Ka-ching!

4. Je Spierballen Worden Kleiner Van Roken

Het roken van sigaretten heeft effect op je hart en bloedvaten. Het zorgt ervoor dat de bloedtoevoer naar je organen en de rest van je lichaam verslechtert. Daardoor kun je niet het maximale uit je lichaam halen. Maar wist je dat roken ook echt je spieren verzwakt?

‘Als je rookt, krijg je koolmonoxide binnen. Koolmonoxide voorkomt dat je spieren voldoende zuurstof krijgen. Daardoor kunnen ze minder energie produceren,’ zegt Scott Swartzwelder, professor medische psychologie aan de Duke University (VS), in een artikel in Men’s Health.

5. Je Steunt Criminele Organisaties

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt tussen de 12 en 33 procent van de sigaretten wereldwijd verkocht op de zwarte markt. Dat betekent dat als je goedkope sigaretten koopt, je mogelijk bijdraagt aan georganiseerde misdaad, corrupte ambtenaren en zelfs terroristische organisaties.

‘De illegale handel in tabakswaren is een miljardenbusiness. Het voedt georganiseerde misdaad en corruptie, berooft overheden van belastinginkomsten en stimuleert de verslaving aan een dodelijk product,’ schrijft Marina Walker Guevara in een onderzoeksrapport in opdracht van The International Consortium of Investigative Journalists. ‘Misdaadsyndicaten en terroristische groeperingen zoals de Taliban leunen op sigarettensmokkel om hun activiteiten te financieren.’

6. Je Bent Bij Elke Griepgolf De Pineut

Altijd het gevoel dat je verkouden bent? Dat komt doordat roken je natuurlijke afweersysteem verzwakt. Chemicaliën in sigarettenrook veroorzaken ontstekingen, beschadigen lichaamscellen en verzwakken het immuunsysteem.

Het lichaam maakt witte bloedcellen aan als antwoord op verwondingen, infecties en kanker. Bij rokers blijft die aanmaak van witte bloedcellen voortdurend hoog. Dat betekent dat het lichaam constant vecht tegen de schade die door roken wordt veroorzaakt. Die schade kan leiden tot ziektes in het hele lichaam. Bovendien ontregelt roken het natuurlijke afweersysteem van de luchtwegen. Daarom lopen rokers een hoger risico op bacteriële infecties, zoals stafylokokken en hemofilie.

7. Je Stelt Jezelf Bloot Aan Straling

Bang voor de gevolgen van blootstelling aan röntgenstraling op luchthavens, in tandartsstoelen, bij ziekenhuisonderzoek, etc? Lees dit: wie een pakje sigaretten per dag rookt, krijgt op jaarbasis ongeveer 0,36 milliSievert aan straling binnen. Dat staat gelijk aan 72 röntgenfoto’s bij de tandarts of 106 vlieguren.

Deskundigen stellen dat je niet meer dan 1 milliSievert per jaar moet binnenkrijgen (naast de 3,1 milliSievert die we binnenkrijgen uit natuurlijk bronnen zoals grond, stenen en de zon). Als je rookt, laat je niet veel ruimte over voor de momenten waarop blootstelling onvermijdelijk is, bijvoorbeeld bij een mammografie (0,4 milliSievert).

8. Je Laat Een Spoor Van Gevaren Achter

Wel eens gehoord van derdehands rook? Dat is dus niet hetzelfde als passief meeroken – wat niet-rokers doen als ze naast een roker staan – maar het zijn de gifstoffen die achterblijven in ruimtes waar mensen hebben gerookt.

Derdehands rook zet zich af op meubels en wanden en verwijder je niet door er even een vochtige doek langs te halen. Je krijgt het ook niet weg door ramen open te zetten of met behulp van airconditioning of ventilators.

Nieuw onderzoek suggereert dat derdehands rook meer schade toebrengt aan het DNA dan tot nog toe werd aangenomen. ‘Tabakspecifieke nitrosamines – aanwezig in derdehands rook – behoren tot de meest kankerverwekkende stoffen die er zijn,’ aldus onderzoeker Lara Gundel, wetenschapper aan het Lawrence Berkeley National Laboratoy. ‘Als derdehands rook achterblijft op kleding of vloerbedekking kan het ernstige gevolgen hebben voor kinderen.’

Bron: Huffington Post