Wie een sigaret per dag rookt, heeft alsnog veel kans op een coronaire hartziekte of beroerte. Dat blijkt uit een grootschalige studie van het University College London.

Het idee bestaat dat als je drastisch minder gaat roken, dat ook je risico’s op ziekten sterk verminderen. “Dit klopt inderdaad als het gaat om kanker,” zegt onderzoeker Allan Hackshaw, “maar wat betreft de kans op hart- en vaatziekten en een beroerte geldt dit niet.”

In totaal werden in de studie 141 onderzoeken naar de gevolgen van roken voor de gezondheid bestudeerd. In al deze studies stond de invloed van roken op een hart- en vaatziekte of beroerte centraal. De onderzoekers bekeken in hoeverre het roken van dagelijks één, vijf en twintig sigaretten had op een beroerte en coronaire hartziekte.

Vrouwen lopen verhoogd risico

De resultaten van de drie subonderzoeken werden vervolgens met elkaar vergeleken. Daaruit bleek dat de kans op hart- en vaatziekten nog altijd aanzienlijk is als iemand één sigaret per dag rookt. Vooral vrouwen uit deze groep zouden een verhoogde kans hebben om ziek te worden.

De onderzoekers benadrukken dat de verschillende bekeken studies niet allemaal dezelfde resultaten laten zien, maar dat uit vrijwel alle onderzoeken blijkt dat de kans op een coronaire hartziekte bij één sigaret per dag in vergelijking met twintig zeker groter is dan de verwachte 5 procent.

Conclusie: ga niet minderen met roken, maar stop echt volledig als je het risico op een hart- en vaatziekte drastisch wil verminderen.