Wat Is Cold Turkey Stoppen Met Roken?

cold turkey stoppen met roken

Cold Turkey is in één keer stoppen met roken. Van het ene op het andere moment. Dus niet langzaam afbouwen en minderen met roken, maar er rigoureus mee ophouden.

Cold Turkey is een dappere manier van stoppen met roken. Van het ene op het andere moment ontzeg je je verslaafde lichaam namelijk de toevoer van nicotine. En dat is vaak heftig. Je verslaafde lichaam zal namelijk in alle hevigheid om nicotine gaan schreeuwen. Wie Cold Turkey stopt met roken zal dus heel stevig in z’n schoenen moeten staan.

Waar komt de term ‘Cold Turkey’ vandaan?

De Cold Turkey-methode is een term uit de verslavingszorg. Wie aan drugs verslaafd is, heeft feitelijk geen andere keuze dan abrupt zijn verslaving af te zweren. Stoppen met drugsgebruik gaat gepaard met zeer heftige ontwenningsverschijnselen. Een roker kan het plotseling stoppen met roken ook als zeer intens ervaren en te kampen krijgen met hevige afkickverschijnselen.

Cold Turkey stoppen met hulpmiddelen

Feitelijk stopt iedereen Cold Turkey. Er is immers een moment dat je je laatste sigaret uitdruk en er daarna nooit meer een opsteekt. Maar in veel gevallen bouwen rokers hun rookgedrag eerst langzaam af. Ze gaan geleidelijk aan minder roken en gebruiken een bepaalde stopmethode die het stoppen met roken makkelijker maakt. Wil je snel stoppen, maar de ontwenningsverschijnselen zo gering mogelijk houden, dan kun je Cold Turkey stoppen met gebruik van hulpmiddelen, zoals de EasyWay Methode van Allen Carr, Champix of QuitCare.

Cold Turkey: voorbereiding, vastberadenheid, vertrouwen

Cold Turkey stoppen met roken is moeilijk, maarrr… niet onmogelijk! Honderdduizenden rokers zijn je met succes voorgegaan. Drie dingen zijn echter belangrijk als je besluit om Cold Turkey te stoppen met roken: voorbereiding, vastberadenheid en vertrouwen.

Op deze website vind je het ultieme 11-stappenplan om te stoppen met roken. Dat helpt je om succesvol te stoppen met roken. Daarnaast vind je allerlei tips om afkickverschijnselen het hoofd te bieden.

De vastberadenheid is het mentale en misschien wel belangrijkste aspect. Daar zul je zelf voor moeten zorgen. Het kan natuurlijk wel helpen om een coach in te schakelen.

Het grootste cadeau

Stoppen met roken is een van de moeilijkste dingen om te doen. De verslaving is diep geworteld en er zullen momenten zijn dat je de handdoek in de ring wilt werpen. Onthoud in de moeilijkste momenten dat je een geweldige keuze hebt gemaakt en jezelf hebt bevrijd van een ziekmakende verslaving. Een groter cadeau kun je jezelf niet geven.

Met elke dag dat je verder verwijderd bent van die laatste sigaret zal dan ook het vertouwen groeien. Het vertrouwen dat je voorgoed een trotse niet-roker bent. Met alle voordelen die daarbij horen. Je leven wordt beter dan ooit daarvoor. Je gezondheid gaat vooruit, je voelt je beter, ruikt en proeft meer.

Je kunt alles blijven doen, op één ding na: een sigaret opsteken.

Jij kunt dat.


 

Samenvatting
Titel
Wat Is Cold Turkey Stoppen Met Roken?
Beschrijving
Cold Turkey is in één keer stoppen met roken. Van het ene op het andere moment. Dus niet langzaam afbouwen en minderen met roken, maar er rigoureus mee ophouden.
Auteur
Naam publisher
Ikwilstoppenmetroken.nu