Wil je stoppen met roken en ben je op zoek naar informatie, hulp, tips en trucs. Op internet vind je talloze websites die je op een of andere manier willen helpen om te stoppen met roken.

De ene website geeft vooral tips en informatie, de ander is een online ontmoetingsplaats en een derde loodst je een zelfhulptraject in. Wat voor jou werkt, bepaal je natuurlijk zelf. Maar om je het nodige zoekwerk te besparen, hebben we 10 superhandige websites voor je op een rijtje gezet die hulp bieden bij stoppen met roken. Doe er je voordeel mee!

O, uiteraard kun je ook op deze website rondneuzen. Ikwilstoppenmetroken.NU biedt een overzicht van succesvolle stopmethodes, heeft het laatste nieuws over roken en geeft regelmatig tips en trucs om ermee te stoppen! Op de hoogte blijven? Meld je aan voor Stop Support en like onze Facebookpagina.

Top-10 Websites Die Jou Helpen Bij Stoppen Met Roken

1. Eenrookvrijleven.nl
Wat is de beste manier om te stoppen met roken? Daar is geen eenduidig antwoord op te geven. Elke roker kiest zijn eigen manier. Op eenrookvrijleven.nl vind je een overzicht van 50 methodes om te stoppen met roken. Van acupunctuur tot Zyban en van Allen Carr tot hypnotherapie. Ontdek zelf wat het beste bij jou past.

2. Stoppenmetroken.info! biedt een helder overzicht van handige stopmethodes, tips en adviezen die je helpen om succesvol te stoppen met roken. De website is recent vernieuwd en in opbouw, maar geeft al handige informatie die je direct kunt toepassen.

3. Ikstop.nl is een goedbezochte website over stoppen met roken. Op Ikstop.nl vind je veel nuttige informatie en een overzicht van beproefde stopmethodes. De kracht van de website zit met name in het forum dat veel bezoekers trekt. Rokers en ex-rokers delen  ervaringen en vinden steun bij elkaar. Leuke extra: je kunt een forumticker aanmaken die precies bijhoudt hoe lang je bent gestopt met roken. Goede stimulans!

4. SmokeAlert
Op SmokeAlert kun je een handige test doen die inzicht geeft in je rookgedrag. Hoeveel rook je? Op welke momenten heb je behoefte aan een sigaret? Wanneer wil je stoppen? Etc. Nadat je een vragenlijst hebt ingevuld, krijg je tips en tricks die je helpen om te stoppen met roken.

5. Online zelfhulp tabak
Op zelfhulptabak.nl biedt Jellinek – expert op het gebied van verslavingszorg – een online tool die je helpt om zelfstandig te stoppen met roken. Nadat je je doel hebt bepaald, volg je 6 weken lang een online programma. Je logt dagelijks in, maakt opgaven en houdt in je online dagboek bij hoe het stoppen met roken je vergaat. Je vorderingen worden overzichtelijk weergegeven in een grafiek. Op een forum kun je je ervaringen uitwisselen met andere deelnemers.

6. Stoproken-blog
Wie stopt met roken, heeft vaak behoefte aan steun en herkenning van anderen. Op stoprokenblog.nl kunnen rokers die stoppen hun ervaringen delen door middel van blogposts. Andere leden kunnen vervolgens weer reageren. Ook geeft Stoproken-blog informatie die helpt bij stoppen met roken, een overzicht van stoppen-met-roken-boeken, zelftests en een forum.

7. SMOQUIT
Geen website, maar wel een geweldige buddy bij het stoppen met roken: de SMOQUIT-app voor op je smartphone. Download SMOQUIT, voer in sinds wanneer je rookt, hoeveel en wanneer je wilt stoppen. Daarna beginnen de tellers te lopen. De app houdt nauwkeurig bij hoeveel geld je uitspaart en hoe lang je rookvrij bent. Leuke extra’s zijn de statistieken onder het tabblad ‘Conditions’ die laten hoe je longfunctie, hartslag, zuurstofwaarden etc. verbeteren. Ook kun je een dagboek bijhouden.

8. Quitty! Een actiegame die je ondersteunt als je wilt stoppen met roken. Door het gebruik van Cognitive Bias Modification en hypnosetechnieken wordt in het spel het onbewuste gestuurd, zodat je minder snel naar een sigaret grijpt. Prijs: minder dan een pakje sigaretten. Download in de app store >

9. soChicken
soChicken is een website die je tips en adviezen geeft voor een gelukkiger en blijer leven ‘vol fantastischheid’. Een website die wemelt van de positieve en praktische tips die je helpen je leven mooier te maken. En dat is precies waarvoor je kiest als je besluit om te stoppen met roken.

10. Kwaliteitsregister Stoppen met roken
Het kan prettig zijn om een persoonlijk begeleider in de buurt te hebben als je wilt stoppen met roken. Het kwaliteitsregister is een lijst met gekwalificeerde stoppen-met-rokenbegeleiders. Professionals die zijn opgeleid om mensen intensief te begeleiden bij het stoppen met roken. De website richt zich vooral op de aanbieders van stoppen-met-roken-zorg, maar biedt tevens de mogelijkheid om eenvoudig een professional bij jou in de buurt te vinden.

We hopen dat dit overzicht je kan helpen bij het zoeken naar een geschikte manier om te stoppen met roken. Heb je opmerkingen, vragen of suggesties? Stuur ons een bericht.