Stoppen Met Roken?

stoppen met roken

Stoppen met roken voorbereiden

Stoppen met roken is moeilijk. Voor de meeste rokers héél moeilijk. Het is daarom belangrijk om je er zo goed mogelijk op voor te bereiden. Trek er 2 weken voor uit om alle voorbereidingen te treffen. Dat helpt je ook om mentaal klaar te zijn voor het moment dat je echt gaat stoppen met roken.

  • Kies een stopdatum. Prik een slim moment. Een periode zonder al te veel stress of verleidingen.
  • Stop in één keer. Dit werkt voor de meeste rokers die willen stoppen het beste. Verwijder alles uit je huis dat met roken te maken heeft. Asbakken, aanstekers, tabakswaren. Zorg ervoor dat niets in huis je nog herinnert aan roken.
  • Schrijf de voordelen van stoppen met roken op. Op moeilijke momenten is het cruciaal dat je jezelf eraan herinnert waarom je wilt stoppen. Op de zwakste momenten kun je die namelijk volledig uit het oog verliezen. Dan lijkt het leven verschrikkelijk zonder sigaret. Maak een lijstje waarop je alle voordelen (gezondheid, conditie, voorbeeld voor kinderen, financiën, etc.) noteert. Waarmee je jezelf moed inspreekt en stimuleert om vol te houden. Echt, dat ga je nodig hebben.
  • Maak een Escapelijst. Wat doe je als je PER SE een peuk wilt opsteken? Welke afleiding kun je dan vinden. Zorg dat je je alternatieven klaar hebt.
  • Bedenk welke ondersteuning bij je past. Nicotinevervangende middelen, medicijnen, persoonlijke begeleiding, etc. Doe onze test en ontdek welke ondersteuning het beste bij jou past. Een goede stopmethode kan jou helpen om stoppen makkelijker te maken.

Ontdek deze 11 populaire stopmethodes

  1. Champix (tip) >
  2. QuitCare >
  3. E-sigaret >
  4. Zyban >
  5. Allen Carr >
  6. Nicotinell >
  7. Cannabisolie >
  8. Tabex (Cytisine) >
  9. Smokers Countdown >
  10. Eric Eraly (Mentale Methode) >
  11. Acupunctuur >

Welke stopmethode past bij jou?

Vul onderstaande vragenlijst in en ontvang een stopadvies op maat!

Succesvol stoppen met roken staat of valt met WILSKRACHT. Je moet echt genoeg hebben van het roken. Als je twijfelt, is de kans groot dat je al snel weer terugvalt in je oude gewoonte. Naast de wil om te stoppen, is het prettig om een steuntje in de rug te hebben. Een alternatief, een hulpmiddel of een medicijn dat het stoppen makkelijker maakt.

Wat vergoedt mijn zorgverzekering in 2019?

Wil jij stoppen met roken en ben je nieuwsgierig wat je zorgverzekeraar in 2019 vergoedt? Wij hebben (bijna) alle zorgverzekeraars voor je op een rij gezet. Vergelijk snel en stap simpel over als je een zorgverzekering vindt die beter bij je past. Naar zorgverzekeringen 2019 >

Op weg naar een rookvrij, gezond leven!

Stoppen met roken, maar weet je niet hoe? Wees gerust. Echt iedereen kan stoppen met roken. Ook jij!

Als ex-rokers weten we precies hoe het is om aan roken verslaafd te zijn. Met die ervaring willen we jou helpen om succesvol en definitief van het roken af te komen.

Op deze website vind je een zo volledig mogelijk overzicht van de beste methodes om te stoppen met roken: van Champixnicotinepleisters en zelfhulpboeken tot laserbehandelingen, acupunctuur en elektronische sigaretten. Wij leggen uit hoe het werkt, waarna jij zelf kunt beslissen welke stopmethode het beste bij jou past. Ontdek de voordelen van stoppen met roken.

Ben jij klaar om te stoppen met roken?

Nieuwsgierig of jij klaar bent om te stoppen? Benieuwd welke stopmethode het beste bij jou past? Doe de test op Klaarvoordestop.nl:

klaarvoordestop.nl

Op de hoogte blijven van het laatste nieuws rondom roken? Volg ons dan via FACEBOOK en TWITTER. Zo ben je altijd verzekerd van een hart onder de riem en lees je als eerste de beste tips en trucs om te stoppen met roken.

Samenvatting
Titel
Stoppen met roken
Beschrijving
Stoppen met roken is moeilijk. Zo moeilijk dat het veel rokers niet lukt om hun verslaving te doorbreken. Ikwilstoppenmetroken.nu biedt rokers hulp, tips en inzichten om succesvol te stoppen met roken.
Auteur
Naam publisher
Ikwilstoppenmetroken.nu
Logo publisher